Ecole d’Arts Martiaux et de bien êtrE

Yoga Enfants


Professeur Magali Colle

Le yoga est une activité ludique et dynamique. Dès l’âge de 4 ans, l’enfant apprend à travers différentes postures, à découvrir son corps et à exprimer ses émotions. Adapté aux enfants, le yoga améliore la confiance, l’estime de soi, la concentration, l’équilibre, la créativité et le calme.
Apprendre à se relaxer, à respirer, à prendre conscience de son corps, à méditer sont des exercices proposés afin de lui permettre de s’apaiser et se recentrer sur lui-même. Ces cours de yoga ont pour objectif de donner des outils aux enfants, pour qu’ils s’éveillent à eux-mêmes, à leur corps, à leur mental, à leur imaginaire afin de les aider à trouver l’équilibre entre leur monde intérieur et leur monde extérieur.