TAIJI YANGSHENG ZHANG
Le Taiji Yang Sheng Zhang contribue à corriger les problèmes de posture et de dos, et à renforcer les articulations. Il favorise également l’équilibre de l’énergie Qi du corps. Ces exercices sont idéaux pour toute personne souffrant de douleurs aux épaules, à la nuque et/ou aux poignets, qu’elles soient dues à un accident, une blessure, des mouvements répétitifs ou même à un mode de vie sédentaire.
Ce bâton possède de multiples usages : il permet de masser et d’activer les organes internes, de stimuler et de masser les points d’acupuncture, ainsi que d’étirer en douceur les muscles et les tendons. Il contribue également à renforcer les os et à libérer les méridiens. De plus, il aide à coordonner les mouvements avec la respiration et, enfin, à apaiser l’esprit.
Le bâton se tord, se tourne, se plie et s’étire autour de la taille (centre) et mobilise la colonne vertébrale du pratiquant. Lorsqu’il masse l’abdomen, il stimule davantage les organes internes. Tous ces mouvements renforcent les effets tonifiants du bâton.
