Qiqong

Art énergétique basé sur les principes de la médecine traditionnelle chinoise ,  le Qi Gong – littéralement, travail de l’énergie – a pour objectif de renforcer et d’assouplir le corps, d’améliorer les fonctions de l’organisme, participant ainsi à l’entretien de la santé.
Il favorise le calme, la concentration et l’équilibre, diminue les tensions, tant physiques qu’émotionnelles. La respiration – naturelle – se ralentit progressivement.
Sa pratique, constituée de mouvements lents et diversifiés, est accessible à tous (pas d’âge limite, pas de condition physique particulière, convient aussi aux femmes enceintes).
Des massages  et automassages  complètent cette mise en action de l’énergie.
C’est une discipline très ancienne dont des Européens en la découvrant ont tiré des applications dans la gymnastique dite « suédoise ».

C’est aussi une discipline complémentaire des arts martiaux externes qui apporte un meilleur contrôle des gestes, une plus grande endurance.

Dans la tradition chinoise, les 3 disciplines (martiale externe, martiale interne et énergétique) sont liées.
Notre approche pédagogique, conforme à la tradition chinoise, privilégie l’apprentissage par la pratique et l’expérience personnelle, le travail dans la continuité et la globalité du mouvement.

 

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